FAQs
Vous vous posez des questions avant de vous lancer ? Les réponses aux plus fréquentes !
1. En quoi consistent vos accompagnements ?
Mes accompagnements sont uniques, individualisés, complets et personnalisés. J’utilise plusieurs approches (coaching, sophrologie, PNL, préparation mentale, communication non violente, approches narratives) pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels, scolaires, sportifs ou professionnels.
2. Quelle est la différence entre coaching, sophrologie et PNL ?
Le coaching vous aide à clarifier vos objectifs et à trouver vos propres solutions.
La sophrologie travaille sur le corps et l’esprit grâce à la respiration et la détente.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) permet de transformer vos schémas de pensées et comportements pour avancer plus sereinement.
3. À qui s’adressent vos accompagnements ?
À toute personne qui souhaite évoluer, dépasser un blocage, gagner en confiance, mieux gérer son stress, améliorer sa communication ou préparer un projet/événement important (étudiants, professionnels, sportifs, particuliers).
4. Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1heure. Nous commençons par définir l'objectif puis vos besoins, puis, au fur et à mesure, nous travaillons avec les outils les plus adaptés (exercices pratiques, mises en situation, relaxation, échanges).
5. Combien de séances faut-il prévoir ?
Nous décidons ensemble du rythme et du nombre de séances au départ. Tout est question de temporalité et de date dans un accompagnement : un début et une fin pour permettre le cadre et palper la progression au fil du temps.
Quoiqu'il en soit, vous restez votre propre baromètre.
6. Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, les accompagnements peuvent se faire en présentiel ou en visioconférence, selon vos préférences et disponibilités.
8. Est-ce que je dois avoir un problème spécifique pour venir vous voir ?
Pas du tout ! Certains viennent pour résoudre une difficulté, d’autres simplement pour mieux se connaître, se préparer à une étape importante ou développer leur potentiel.
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